Qui suis-je
Je m’appelle Audrey, enchantée ! Je suis coach personnel et professionnel, naturopathe et praticienne en massage de bien-être. Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours été passionnée par l’être humain et sa complexité ! Pourquoi sommes-nous différents ? Comment et pourquoi nos choix et nos modes de pensées peuvent-ils nous conduire vers tel chemin ou tel autre ? Quels sont les différents modes de fonctionnement du cerveau humain ? J’ai trouvé certaines réponses au cours de mes lectures, de mes formations et autres apprentissages… Mais aussi au travers de mon expérience personnelle.
On dit souvent que l’on ne parle bien que de ce que l’on connait ! C’est tout à fait vrai ! Manque d’estime de soi / confiance, problèmes de poids, problèmes de couples, burn-out, perte de sens, reconversion professionnelle, création d’entreprise… Tous ces sujets me touchent personnellement pour y avoir fait face à un moment de ma vie. Je suis donc à même de vous comprendre et sais comment vous accompagner au mieux.
Pour ce qui est de l’atypisme, c’est un sujet que je connais bien aussi ! J’ai été diagnostiquée « HPI » par un neuropsychologue vers l’âge de 12 ans suite à quelques problèmes que j’avais à l’école. A cet âge-là, cela n’avait aucun sens pour moi et je n’ai d’ailleurs eu aucun suivi à l’époque. On n’en parlait pas autant qu’aujourd’hui. Un « couvercle » a été posé dessus jusqu’à il y a encore 2 ans où ma vie a pris depuis, un tout autre sens. J’ai compris beaucoup de choses et ça a surtout répondu à beaucoup de mes questionnements. Je vous en dis plus ?
Quel parcours m’a mené jusqu’ici aujourd’hui ?
J’ai passé 20 de ma vie dans le salariat à exercer un métier dans le commercial qui ne me convenait pas. Dans mes rêves, je me voyais pourtant gravir des montagnes en élaborant des plans incroyables pour mon avenir professionnel.
J’ai réalisé certains de ces rêves en devenant naturopathe. J’ai ouvert mon cabinet et j’ai exercé pendant 10 ans parallèlement à mon activité salariée, car je ne me suis pas fait suffisamment confiance pour me lancer complètement dans ma nouvelle activité.
Mon acharnement à subir une situation qui ne me convenait pas m’a conduit tout droit vers le burn-out. Heureusement, j’ai réagi à temps et j’ai tout stoppé avant qu’il ne soit trop tard.
Virage à 180° ! j’ai tout quitté. Mon emploi, ma région… Ainsi, je suis partie m’installer dans le sud où j’ai créé mon entreprise. J’ai voulu exercer la naturopathie « autrement » et j’ai créé un concept de restauration en « healthy food »(*)… 8 mois avant le COVID… Mais, ça c’est une autre histoire !
Alors, j’ai continué à me former par ce qui me passionne et je suis devenue coach personnel et professionnel. Ce qui m’a permis de parfaire mes connaissances, surtout en neurosciences. Ce fut pour moi une véritable révélation ! Cela m’a permis d’affiner mes techniques et de personnaliser encore plus mes accompagnements en mêlant coaching et naturopathie.
(*) Healthy food: alimentation saine et équilibrée
Si vous vous reconnaissez dans l’un ou plusieurs de ces profils, vous êtes au bon endroit, car je peux vous aider à :
- Libérer votre plein potentiel.
- Reprendre la place qui vous revient.
- Redonner du sens à votre vie.
- Retrouver votre statut de femme dans toute sa féminité.
- Devenir la meilleure version de vous-même.
- OSER être celle que vous avez toujours rêvé d’être !
« Le pouvoir d’une femme réside dans sa capacité
à embrasser sa propre authenticité »
Joyce Meyer
Mes valeurs
L’écoute :
L’écoute est essentielle dans mon rôle de coach. Durant nos séances, vous êtes ma priorité absolue. Je pratique l’écoute active, attentive à vos mots, à votre langage corporel, à vos émotions. Votre corps communique autant que vos paroles.
La bienveillance :
Je vous accueille inconditionnellement tel que vous êtes. Exprimez vos émotions, doutes ou peurs. Ce qui vous rend vulnérable aujourd’hui vous rendra plus fort demain. Accueillez-les avec douceur et confiance, je vous y aiderai.
La confiance :
Pendant nos séances, vous pouvez tout me dire, je ne vous jugerai jamais. Le code de déontologie de la profession vous confère une confidentialité totale. Et je veillerai à ce que vous sentiez à l’aise à chacun de nos RDV.
L’authenticité :
L’authenticité est le pilier de votre progression. Soyez vrai. Acceptez vos forces et vos faiblesses pour devenir la meilleure version de vous-même. Je serai moi-même franche et directe, dans votre plus grand intérêt et toujours avec bienveillance.
L’engagement:
Mon engagement envers vous sera total. Durant nos séances, je vous motiverai, vous soutiendrai, vous encouragerai et vous challengerai. Mais c’est un partenariat, alors j’attends un engagement réciproque. Engagez-vous envers vous-même en priorité et soyez intègre !